お風呂で発汗・デトックスするなら入浴剤に『バスソルト』をえらぼう！

天然温泉には古くから「塩化物泉」というものがあり、塩分が強く海水の成分に似ています。塩分のおかげで、身体をしっかりと温め、新陳代謝を高めるので湯冷めしにくいのが特徴です。

また、殺菌力が強くて痛みをやわらげる鎮静効果もあり、「温まりの湯」「傷の湯」として、昔から親しまれてきました。この「温まりの湯」を、家のお風呂で手軽に楽しめるのが、塩でつくられた入浴剤「バスソルト」。

「塩化物泉」ほどは塩分濃度が高くありませんが、近い効果が得られると注目を集めています。今回は、しっかり温まって新陳代謝を高める人気のバスソルトをご紹介していきます。

塩のお風呂の豆知識

塩分の入ったお湯で身体が温まるのはなぜでしょう。お湯船に入ると、まず、塩の成分が身体に付着することで、肌表面のタンパク質と結合して膜をつくり、汗の蒸発をおさえます。このため、熱が外に逃げられない状態になり熱が体内にたまります。たまった熱が身体の芯から末端までいきわたることで、全身がしっかりと温まるのです。

全身が温まると新陳代謝が良くなり、今度は、一気に汗腺がひらいて汗が放出されます。塩のお風呂に長い時間入っていると、信じられないほど汗をかくのは、身体が芯から温まっている証拠。たくさんの汗をかくことで、毛穴や汗腺の老廃物が排出され、汗腺の詰まりも改善。デトックスすることで、普段から良い汗をかくことができるようになります。

また、塩のお風呂には肌の雑菌の繁殖をおさえて肌が清潔に保つ効果や、塩の効果で肌をひきしめる効果もあって、とくに女性にとって「美肌のお風呂」とも言われています。

冬は新陳代謝を高めて冷え性の改善に、夏は冷房などで働きの悪くなった汗腺の活性化のために、女性は美肌のために、塩のお風呂はオールシーズン最適なのです。

湯船にお塩を入れる健康入浴法は、日本でも海外でも、昔から注目されていましたが、最近は、ハーブやアロマとも融合し、お塩の産地にまでこだわった専用の入浴剤「バスソルト」が、数多く販売されています。

おすすめのバスソルト 5選

しっかり温まり、汗をかいてデトックスできるお塩の効果に加えて、いい香りでリラックスできるもの。また、ナトリウム以外のミネラル成分が豊富に入って、効果的に発汗をうながすものまで、さまざまな種類があります。今回は、とくに評価の高いバスソルトをご紹介していきます。

イスラエルの「死海」の塩はミネラルたっぷりでじんわり発汗

サボン(SABON) バスソルト

「サボン」のバスソルトは、イスラエルにある「死海」という塩分の濃い湖の塩を使っています。死海の塩はミネラル分を多くふくんでいます。ゆっくり入浴していると、じんわりと汗をかいてきます。なるべくぬるめのお湯で長めにつかるといいでしょう。種類はハニー、ピーチ、ラベンダー、ローズとあり、ソルトの中に乾燥した花びらが入っているので、入浴中はフラワーバスの気分も味わえます。

ドイツの天然岩塩で芯からポカポカ、天然ハーブの香りでリラックス

クナイプ バスソルト

「クナイプ（Kneipp）」は、ドイツの人気ナンバーワンバスソルトで、日本でもかなり以前から販売されていた入浴剤です。岩塩は2億5000万年前の古代海水を精製したもので、マグネシウム・カルシウム・鉄分を豊富に含んでいます。

天然ハーブのエッセンシャルオイルも配合で、香りによるリラックス効果も期待でき、好みの香りをえらべます。こだわりの独自処方で、入浴するだけで体調が改善すると評価の高いバスソルトです。

「ニールズヤード」つかうと環境保護にもつながるバスソルト

ニールズヤード レメディーズ バスソルト

「ニールズヤード」のバスソルトは、パタゴニアの天日湖塩にエッセンシャルオイルが配合されています。

純度99％というピュアなパタゴニアソルトはミネラル豊富で高い美肌効果を期待できます。香りはラベンダーやマンダリンなど5種類があり、アロマと天日湖塩の効果でがゆっくりと心身がほぐれていきます。環境保護にも力を入れており、売り上げの1％がパタゴニアの環境保護のために寄付されています。

世界各国の塩の違いを体感、家のお風呂で世界一周が楽しめる

アナザートリップNA　世界のバスソルト

「アナザートリップ」のバスソルトは、世界各地の塩を可愛いミニボトルに詰めた入浴剤。ラインナップは7か国・8種類とバリエーションも豊富。フランス・ブルターニュ地方の純度の高い自然塩や、ヒマラヤの太古の地殻変動で閉じ込められた海水が結晶した岩塩、兵庫県赤穂市の海水から作った塩を使うなど、お風呂に入るだけで世界一周が楽しめる仕掛けになっています。

お塩とハーブとアロマオイルをその日の気分で自分好みに配合

「サボンヌさんの贅沢バスソルトギフト 」は、ピンクのヒマラヤ岩塩、2つの香りのアロマオイル、赤いローズのドライハーブなどがセットになった、お塩の入浴剤を手づくりできるセットです。

販売元は自然派の手作り石けんのお店なので、品質も安心。その日の気分で、アロマオイルを変えてみたりハーブの量を調節したり、自分好みのバスソルトがつくれるのが魅力です。もちろん岩塩だけで無臭の温泉のように楽しむこともできるので、毎日のバスタイムが豊かになりますね。

まとめ

いかがでしたか？お塩の入浴剤「バスソルト」をご紹介してきました。

お塩と聞くと、風呂釜やパイプなどが錆びないか心配する人もいるようですが、バスソルトの容量を守っていれば、浴槽や風呂釜などを痛めることはありません。水回りですから腐食に強い加工になっているので、バスソルトの塩分濃度で錆びるということは無いようです。

普通の入浴剤と同様につかえるので、いろいろな入浴剤でバスタイムをたのしんでいる方は、バリエーションの中にバスソルトをくわえてみて下さい。冷え性の方、気持ちの良い汗をかきたい方は、ぜひ、バスソルトを利用しましょう。