今回は本当にタオルに助けられました。 朝起きたら急に背中から首のあたりに激痛が走っていたのです。寝違えたのかとしばらく勘違いしたのですが、私の場合にはこの痛みが猫背解消の兆候でした。 それはそうですよね。何十年も猫背のままでいたのに、数日で姿勢が良く保てるようになったのですから。使わない筋肉も使うでしょうし。 今回は私に起こった猫背が改善の経験をお伝えします。 身体がまっすぐになった原因と、私が感じた猫背の方がやった方が良いことをお話ししていきます。 始まりは肩甲骨回りの筋肉の調整でした 実は私の妻は、身 ...
