毎日ぐっすりと眠れていますか？ 快適な睡眠はまいにち生活する健康な身体のもとになるものです。 その睡眠に深い関わりがあるのが「枕」 意外にも本当に自分に合う枕を選べている方は少ないようです。今回は今から枕について考えたいという方向けに、枕の選び方をお伝えしていきます。 まず押さえておくべき枕の選び方 なかなか眠りにつけない、朝起きると方が痛い、寝ても疲れが取れないという悩みを持つ方が多いようです。 これらは、使っている枕が自分の体に合っていない可能性も高いとされています。症状が重い場合には偏頭痛になること ...
