パソコン作業やスマホ操作など、私たちの目は明るい画面をみて集中する毎日サポートしてくれています。
ただ、目に頼って生活している昨今、ともすると自分の大切な目を酷使しすぎているかもしれません。
目が疲れているなと感じたら、その疲れを取るようにしてあげましょう。
パソコン仕事をする私も、かなり眼精疲労の解消には気を使っています。
今回は疲れ目を癒したり、ゆっくり眠りたい人におすすめのアイマスクについてです。
使いやすいタオルのアイマスク
数あるアイマスクでも、最近はタオルを使用したアイマスクが増えていますね。
ここでは、特に使いやすいタオル素材のアイマスクを紹介します。
伊織のアイマスク/ジェルで温冷可能
「伊織のアイマスク」は、温めても冷やしても使える温冷兼用アイマスクとなっています。
温めるとリラックスでき、冷やすとスッキリ。また、顔のむくみが気になる人は、温冷のマスクを交互に使うことで、解消されやすくなります。
伊織のアイマスクの使い方
使い方はとても簡単です。
ホットアイマスクにする場合は、電子レンジで10秒間加熱。アイスアイマスクにする場合は、冷蔵庫で30分間冷やすだけ。特に温かいタオルは短時間で作れるのは、忙しい方の心強い味方となってくれるでしょう。
カバーは洗濯可能で、いつでも清潔に使うことができます。今治産タオルなので肌触りもよい。
価格：1,870 円(税込)
絹シルクアイマスク/シルクの肌触りでサラサラ
「絹シルクアイマスク」は、肌と相性が良いとされているシルクを使ったアイマスクなのです。
本体をそのまま水に濡らしてレンジで温めたり、冷蔵庫で冷やして使うことができます。肌に当たる面がシルク素材。しかもフワフワのボア加工で、非常に滑らかな肌触りです。
表綿もコットン100％となっており、両面ともに天然繊維100％。お肌が敏感な人にとにかく安心のアイマスクなのです。アイマスクとして目を休めるだけでなく、乾燥した目元にシルク素材が潤いを与えてくれるような心地。
価格：1,320 円(税込)
マシュマロガーゼ アイマスク/肌に優しいを重視するなら
「UCHINO マシュマロガーゼ アイマスク」は、日本のタオルブランド「ウチノタオル」から発売されているアイマスクとなります。
肌に優しいガーゼ素材で気持ちよく目元の疲れを癒せます。
軽くて持ち運びしやすいアイマスクなので、旅行や出張先などにも持って行きやすいですね。紐でサイズ調整できるので、ぴったりサイズで着用できます。
価格：1,980 円(税込)
オーガニックコットンのアイマスク/寝具の西川の快眠グッズ
寝具で有名な西川も快眠をサポートしてくれるという意味でアイマスクが販売されています。
オーガニックコットンで包まれたフカフカのアイマスクで、眠りにつきやすくしてくれる効果を期待できます。
なかなか寝付けなくて、コットン製のアイマスクがいいのであれば西川のアイマスクを使うのもいいかもしれません。持ち運びしやすいように巾着袋もついています。旅行や出張先など環境が変わると眠れない方のお供にどうぞ。
価格：3,080 円(税込)
短時間ならフェイスタオルを濡らしてアイマスク代わりに
ここまでは専用のタオル素材のアイマスクを紹介しました。
ただ、アイマスクという商品そのものを使わなくても、工夫すれば目元の疲れを手軽に取れる方法はあります。やはり素材のやさしさから、綿100％のフェイスタオルを使った疲れ目の回復法がおすすめです。
簡単なやり方を紹介しますね。
フェイスタオルを使ったアイマスク代替方法
ホットアイマスクにする場合
- フェイスタオルを濡らしてしっかり絞り、電子レンジで20秒ほど温める。
- 目元にのせる前に、熱すぎないか確認する。熱い場合は少し冷えてから目元にそっとのせる。
- タオルが冷めるまで2~3分くらい目元にのせておく。
アイスアイマスクにする場合
- フェイスタオルを濡らしてしっかり絞り、冷蔵庫に入れる。（早く使いたい場合は、冷凍庫や冷水につけると良い）
- 冷たくなったタオルを、目元にそっとのせる。タオルがぬるく感じるまで目元にのせておく。
どちらもとても簡単にできる方法ですね。注意したいのは、タオルをしっかり絞らないと、目元にのせた時に水がたれてしまうこと。布団やソファ、カーペットなどを濡らさぬように注意しましょう。
タオルの品質は良いものを
アイマスクの代用として使うタオルは、信頼できるメーカーのオーガニックコットンタオルや、肌触りの良い天然素材のタオルを使うようにしましょう。
目元の皮膚はとても薄くデリケート。チクチクするタオルや、古くなっている肌触りの悪いタオルはおすすめできません。
目元の疲れを心地良く取ってあげるためにも、タオル選びもこだわりましょう。素材を気にする方には、以下のタオル生地のアイマスクがおすすめです。
【テネリータ】オーガニックコットンのアイマスク
テネリータのタオルは、国際認証を取得している本物のオーガニックコットン100%タオル。
とにかく人と地球に優しい印象の強いブランド。製造は今治で、柔らかい独特の感触で定評があります。吸水性も高く、毛羽立ちも少ないので、タオルのアイマスクとしてとても使いやすいです。
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また、このテネリータからは、オーガニックコットンのアイマスクも発売されています。
価格：1,980 円(税込)
「超甘撚りタオル アイマスク」は、TENERITAの人気商品、超甘撚りタオルを両面に使用していて、デリケートな目元を優しく包んでくれます。
こちらは冷やしたり温めたりして使うことはできないので、そのまま目元にのせてください。飛行機や新幹線での移動の際や、職場で目元を休憩させたい時に最適です。
まとめ
今回は目の疲れを解消するための、タオル生地を使ったアイマスクを紹介しました。
天然素材が使われて肌に優しく、フワフワで優しく目元を圧迫してくれるのでかなり役立つと思いますよ。
また、アイマスクの代替として、フェイスタオルを使っても目を覆うことができてしっかりと休ませることができます。
是非、疲れを残さない工夫を取り入れてくださいね。
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